COM ORIGEM NA CORÉIA, O TAEKWONDO É UMA ARTE MARCIAL COMPLETA 

O esporte age de forma diversa e traz muitos benefícios ao praticante. 

Taekwondo é uma arte marcial que surgiu na Coreia no século I d.C e seu nome se origina na fusão de três ideogramas. A tradução é o caminho dos pés e das mãos. Sua prática é específica para defesa pessoal, envolvendo chutes, esquivas, golpes com as mãos, braços ou pés. 

Predominantemente masculino, o taekwondo começou a ser muito procurado por mulheres. De acordo com o Comitê Olímpico Brasileiro, a quantidade de pessoas do sexo feminino que procuram praticar esportes de força aumentou muito nos últimos anos, mas não existem uma porcentagem exata para fazer um balanço específico. 

A terapeuta e psicanalista, Angelica Silva, nos contou como é ser mulher em um meio tão machista: 

“Estar no taekwondo, por ser um lugar predominante masculino, é desafiador, por causa de n fatores, devido ao patriarcado e tudo mais. Para mim, é um desenvolvimento pessoal muito grande e vai de encontro à minha filosofia de vida”. 

Além do ambiente masculino, o taekwondo também ajuda no controle da saúde mental, no combate a crises de ansiedade, pânico, depressão, aumentando o autocontrole emocional, auto estima e sociabilidade. 

A taekwondista Samara Natividade nos disse o quanto o esporte melhorou a sua ansiedade: 

“O Taekwondo mudou a minha vida porque eu estava buscando um esporte para extravasar. Eu estava sofrendo muita pressão psicológica e que me agravou muito. Então, eu precisava de algum esporte para aliviar a minha cabeça e melhorar a ansiedade”. 

Esse esporte favorece a liberação de certas substâncias, como a endorfina, sensação de euforia e felicidade. Além da química agir no corpo, o taekwondo ensina senso de responsabilidade, de justiça, de cortesia e respeito ao próximo e a conviver com a diversidade e muitas culturas. 

Reportagem: Caroline Rossetto